Dakidissa Videos


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EJERCICIOS PARA BRAZOS DELGADOS FIRMES Y FUERTES , Y ESPALDA DELGADA Y SIN FLACIDEZ
Rutina en casa sin mancuernas , para tener unos brazos y hombros delgados, bonitos, firmes, definidos, tonificados, fuertes y sin flacidez. Son ejercicios muy efectivos, con algunos movimientos basados en yoga, y que además te ayuda a conseguir más fuerza en los brazos y parte superior del cuerpo. Tonificar brazos: ejercicios para brazos, hombros, bíceps y tríceps, en 10 minutos. La rutina dura solo 10 minutos, y puedes hacerla día si, día no, y notarás resultados en poco tiempo. SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266...

By : Dakidissa S.     Added : 26 July 2017
ERRORES QUE NO TE DEJAN PERDER LA GRASA DEL ABDOMEN | Mira porqué no consigues eliminar tu barriga
Porque no pierdes grasa abdominal, errores más comunes que no te dejan tener un vientre plano, razones por las que no consigues eliminar tu barriga. A nadie le gusta tener michelines en abdomen y cintura, pero lo que se nos suele olvidar es que además de un problema estético, la grasa en esa zona es muy peligrosa para la salud. Lucir un vientre plano está en tu mano, pero a veces cometemos errores que nos alejan de nuestro objetivo. Grasa abdominal: errores más comunes que causan el abultamiento del vientre. Errores que tienes que evitar para poder perder la grasa de la panza, errores que se cometen al querer adelgazar. Mira estos videos: RECETAS SANAS Y CON POCAS CALORIAS-https://www.youtube.com/playlist?list=PLKmXVMmvRLMyVKpXFEcpiJfhkZoGxP4Gd CONSEJOS PARA ADELGAZAR RÁPIDO- https://www.youtube.com/playlist?list=PLC3799F129FABD7EC EJERCICIOS ABDOMINALES- https://www.youtube.com/playlist?list=PL78CB38B060C19AE3 RUTINAS CARDIO- https://www.youtube.com/playlist?list=PLB80502E619F8D2FD

By : Dakidissa S.     Added : 21 July 2017
CARDIO PARA QUEMAR MUCHAS CALORIAS Y GRASA, SIN SALTOS, BAJO IMPACTO
Rutina de cardio intenso de solo 15 minutos, bajo impacto, sin saltos. Es una rutina de intérvalos HIIT muy divertida de hacer, que nos ayuda a quemar muchas calorías, y a seguir quemando calorías durante todo el día, ya que acelera el metabolismo. Cardio con intérvalos, con movimientos de Cardio box y Kickboxing, muy efectivo para adelgazar rápido, y tonificar y endurecer todo el cuerpo. Esta rutina, quema grasa de todo el cuerpo y nos ayuda también a tonificarlo rápidamente, trabaja el cuerpo entero, y nos hace quemar muchas calorías. Puedes hacerlo al ritmo que marco yo, o más lento y suave si eres principiante, o más intenso y rápido si eres avanzado. ROPA de Shein -http://bit.ly/2r3Vd1Y / http://bit.ly/2s2759N

By : Dakidissa S.     Added : 17 July 2017
LOS QUEMAGRASAS NATURALES MAS EFECTIVOS PARA ADELGAZAR MUY RAPIDO
Como bajar de peso y cambiar tu cuerpo con estos alimentos y productos quema grasas naturales, POTENTES QUEMAGRASAS. Naturales y Caseros super efectivos. Alimentos quemadores de grasa y con calorías negativas. En este video también te digo que alimentos te engordan más, y no debes comer, y otros trucos muy buenos y efectivos para adelgazar y acelerar el metabolismo. WEB MI FARMA - http://mifar.ma/dakidissa

By : Dakidissa S.     Added : 11 July 2017
ABDOMINALES DE PIE - REDUCIR CINTURA Y APLANAR ABDOMEN RAPIDAMENTE
Rutina de 12 minutos, de abdominales y oblícuos de pie, usando un palo de escoba para trabajar más. Haz estos abdominales parados para adelgazar y tonificar abdomen y cintura, eliminar la flacidez de toda esa zona, y adelgazar la espalda. Eliminar rollitos y fortalecer cintura y abdomen rápido. Como reducir la cintura, consigue una cintura de avispa en poco tiempo, adelgaza la barriga y el contorno de la cintura con estos ejercicios.

By : Dakidissa S.     Added : 27 June 2017
MANCHAS EN LA CARA COMO QUITARLAS | Trucos y Remedios caseros para blanquear la piel
Como eliminar las manchas de la piel del rostro, Tipos de manchas en la piel y sus tratamientos, remedios naturales, baratos y eficaces, para quitar las manchas y blanquear la piel de la cara. En este video te digo, porque aparecen las manchas en la cara, y recomendaciones, consejos y trucos para eliminarlas. Mira como hacer en casa exfoliantes caseros, tónicos aclarantes naturales, cremas, mascarillas y lociones caseras para eliminar las manchas. Tratamientos naturales para el melasma o paño. WEB PROMOFARMA - http://bit.ly/WebPromofarma- Código de dto. CO_N_DAKIDISSA6

By : Dakidissa S.     Added : 21 June 2017
LOS ALIMENTOS CON MAS AZÚCAR AÑADIDO QUE TE ENGORDAN RAPIDAMENTE Y NO TE DEJAN ADELGAZAR
Azúcar oculto en alimentos que comes diariamente, en este video te digo los alimentos que más azúcar llevan, y muchos de ellos seguro que no lo sabías, ya que incluso muchos alimentos salados llevan azúcar. El exceso de azúcar además de hacerte engordar, hace que acumules mucha grasa en el cuerpo, y además te puede provocar muchas enfermedades. Los alimentos más insospechados, llevan grandes cantidades, lo que puede hacer que tengas un consumo de azúcar excesivo y continuado. ¿Dónde está el azúcar oculto de los alimentos procesados? Aquí te presento numerosos alimentos que llevan azúcar aunque no lo parezca y que te van a hacer engordar.

By : Dakidissa S.     Added : 16 June 2017
RUTINA GLÚTEOS PERFECTOS | Ejercicios para piernas, glúteos y caderas firmes y tonificados
Rutina sin sentadillas, con ejercicios para tonificar, levantar, y endurecer los glúteos rápidamente, y para moldear piernas y caderas, y tenerlas firmes y bonitas, los resultados ya verás que son muy rápidos, solo tienes que hacer esta rutina 3 o 4 veces por semana. Lograrás unos glúteos firmes, bonitos, redondos, duros, tonificados y levantados, y unos muslos duros, tonificados y sin flacidez SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266... ROPA DE MyProtein http://goo.gl/YQheBs

By : Dakidissa S.     Added : 12 June 2017
EJERCICIOS PARA ADELGAZAR Y TONIFICAR LOS BRAZOS RAPIDO | Reducir espalda y brazos en 9 minutos
Rutina de solo 9 minutos super efectiva, para eliminar los gorditos y rollitos de grasa de la espalda y de los brazos, tonificarlos y eliminar la flacidez de toda esa zona, y además este video aplana el abdomen, reduce la cintura y elimina la flacidez y rollitos de esas zonas. Ejercicios con o sin mancuernas para tonificar los brazos flácidos y sin forma, y lograr brazos delgados y firmes, una espalda bonita y delgada, un abdomen plano y duro y una cintura delgada. Hacemos 8 ejercicios diferentes, durante 40 segundos cada uno, con varios descansos entre ejercicios. Puedes hacer la rutina con mancuernas de 1 kilo como yo, o hacerla sin mancuernas. Los principiantes pueden hacer la rutina de manera más lenta de como la hago yo, y los avanzados pueden hacerlo más rápido que yo. SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/103113266... ROPA de MyProtein http://goo.gl/YQheBs MUSICA - Biblioteca de YouTube EDM Detection Mode de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500026 Artista: http://incompetech.com/

By : Dakidissa S.     Added : 07 June 2017
10 RECETAS DE DESAYUNOS FACILES RAPIDOS LIGEROS SANOS NUTRITIVOS Y SUPER RICOS
Recetas sanas, originales, muy ricas y con pocas calorías, además son muy fáciles y rápidas de hacer. 10 Desayunos sanos (aunque estas recetas también pueden servir de comida o cena) que no engordan, y que se preparan en pocos minutos. En este video os comento gran variedad de desayunos, hay salados y dulces, que suelo tomar yo, son muy sabrosos, muy fáciles de hacer y tienen pocas calorías, además de ser muy sanos. Desayunos saludables para bajar de peso. MIRA MAS RECETAS AQUI - https://www.youtube.com/playlist?list=PLKmXVMmvRLMyVKpXFEcpiJfhkZoGxP4Gd

By : Dakidissa S.     Added : 04 June 2017
COMO ELIMINAR LA RETENCION DE LIQUIDOS -TRUCOS PARA DESHINCHAR EL CUERPO Y ADELGAZAR
Los mejores trucos y consejos para combatir la retención de líquidos, en este video te digo como eliminar los líquidos que tienes retenidos en el cuerpo, que hacen que tu cuerpo se vea hinchado y más grueso. Muchas veces pensamos que tenemos grasa acumulada en algunas zonas del cuerpo , y no es así, lo que tenemos es agua retenida ahí. La retención de líquidos a veces produce un aumento de peso inexplicable y rápido, de a veces 2 o 3 kilos en un día. La retención de líquidos: origen, causas y remedios caseros para solucionarla, cosas que la producen y como combatirla eficazmente en poco tiempo. WEB PROMOFARMA - http://bit.ly/WebPromofarma__ Código de dto. CO_N_DAKIDISSA6

By : Dakidissa S.     Added : 29 May 2017
CARDIO INTENSO HIIT + TONIFICACION + ABDOMINALES DE PIE = RUTINA COMPLETA 10 MINUTOS
ADELGAZAR, TONIFICAR Y ENDURECER TODO EL CUERPO. Rutina muy completa de solo 10 minutos, mezcla de cardio con intérvalos, y tonificación que trabaja todo el cuerpo. Adelgaza rápido, quema muchas calorías, y mejora todo tu cuerpo con esta rutina de ejercicios que ejercitan el cuerpo entero. Quema la grasa acumulada, esculpe todo tu cuerpo y fortalece y endurece todos tus músculos en poco tiempo. Esta rutina pueden hacerla avanzados y también principiantes, porque cada persona puede hacerla a su ritmo, o sea más fuerte y rápida de como la hago yo, o más lenta y suave de como la hago yo. SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/+DakidissaS ROPA de Myprotein.es http://goo.gl/W6Q2sZ

By : Dakidissa S.     Added : 23 May 2017
15 TRUCOS PARA SEGUIR ADELGAZANDO CUANDO TE ESTANCAS EN TU PERDIDA DE PESO
Cómo salir del estancamiento en tu pérdida de peso, en este video te digo porque te has estancado perdiendo peso y ya no estás adelgazando, y trucos para seguir perdiendo peso cuando te estancas. Consejos sobre dieta y ejercicios para poder seguir adelgazando y no estancarte . Que tienes que hacer para salir del estancamiento y seguir adelgazando. Soluciones si te has estancado perdiendo peso, como seguir perdiendo peso cuando te estancas, porqué te estancas al intentar bajar de peso y formas de solucionarlo. ¿Haces dieta y ejercicio y no adelgazas? Mira los trucos que te doy en este video para seguir bajando de peso DIETA PARA ADELGAZAR Y MANTENER EL PESO https://www.youtube.com/watch?v=NpqfbU9m2zA COMO EVITAR LA RETENCION DE LIQUIDOS https://www.youtube.com/watch?v=_C-Iqm455c0

By : Dakidissa S.     Added : 19 May 2017
ADELGAZAR LAS PIERNAS Y ELEVAR LOS GLUTEOS - Rutina para piernas delgadas y glúteos firmes
Ejercicios para tonificar y adelgazar las piernas, moldear las caderas, tener unos glúteos, bonitos, firmes y levantados. En este vídeo usamos solo una silla, para ayudarnos con los ejercicios , y así hacer que la rutina sea más intensa, y efectiva. Estos ejercicios son muy completos, buenos y efectivos, y notarás resultados muy pronto. Haz este video día si , día no, también puedes hacerlo a diario si quieres. SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/+DakidissaS ROPA de Myprotein.es http://goo.gl/W6Q2sZ

By : Dakidissa S.     Added : 15 May 2017
AUMENTAR LA FLEXIBILIDAD EN LAS PIERNAS RAPIDAMENTE | Estiramientos para piernas y caderas
Rutina de estiramientos de piernas y caderas, para mejorar tu elasticidad. Rutina super efectiva para ganar mucha flexibilidad en piernas y caderas en poco tiempo. En este video te enseño una serie de estiramientos para mejorar muchísimo la flexibilidad de tus piernas, caderas y glúteos, notarás resultados muy rápido. Cómo tener más elasticidad en las piernas. Como abrir caderas y tener piernas flexibles , Como hacer el split, spagat fácil y rápido , Ejercicios Flexibilidad Estirar los músculos con regularidad es vital, no importa cuál sea tu nivel de actividad. SIGUEME EN MIS REDES SOCIALES ♥Facebook: https://www.facebook.com/DakidissaSusana ♥Twitter: https://twitter.com/Dakidissa1 ♥Instagram: http://instagram.com/dakidissa_susana# ♥Google+: https://plus.google.com/u/0/+DakidissaS

By : Dakidissa S.     Added : 10 May 2017

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